BODY HEALTH

Profitez de cette rentrée pour prendre (enfin) soin de vous, avec des séances individuelles, en duo et même collectives de Body Health. La combinaison gagnante qui allie du coaching sportif et un temps de relaxation, d’ancrage qui vous aide à diminuer le stress quotidien et renforcer votre confiance. Écoutez votre corps, votre coeur et votre tête !

RENCONTRONS NOUS

BODY HEALTH, DES SÉANCES EN 2 TEMPS :

1- Un temps pour le corps avec une  séance de type Cross-training / HIIT…
Travail de renforcement musculaire par différents exercices (squats, burpees, fentes, …) et parfois du matériel (sangels de TRX,…) avec une certaine intensité pour solliciter également le cardio.

2 – Un temps pour la tête avec un retour au calme…
Par des exercices de respiration, de relaxation et d’imagerie mentale.
Pouvant vous être utile dans la vie de tous les jours, gestion du stress, du sommeil, de confiance en soi, de lâcher prise, …

TARIFS & INFOS PRATIQUES

A VOUS DE CHOISIR  !

 

*En tant qu’entreprise Agréée, vous bénéficiez de 50% de réduction d’impôt pour les forfaits individuels et duo ! Les tarifs indiqués sont avant déduction fiscale. En savoir plus

COURS COLLECTIFS

€19/séance
  • Lundi 20h30 – 21h30
  • « Val de Chézine » à Saint Herblain
  • Places Limitées
  • 160€ les 10 séances
  • 390€ les 30 séances/année
  • (payable en 10 fois)
  • Durée d’une séance : 1h
Réserver

SÉANCE INDIVDUELLE
OU EN DUO

€60/séance *
  • 90€ la séance duo*
  •  
  • Sur-mesure, à votre rythme
  • Selon vos disponibilités
  • 1er cours à moitié prix
  • 570€* les 10 séances SOLO
  • ou 850€* les 10 séances DUO
  • Durée d’une séance : 1h
Réserver

VOS SÉANCES BODY HEALTH