COACH MENTAL & SPORTIF

FRANCK ZLATIEW
MES PRESTATIONSME CONTACTER

BIEN-ÊTRE PHYSIQUE & MENTAL

NOUVEAUTé RENTRée 2022 !
5 SÉANCES BODy Health supplémentaires

(Crosstraining et relaxation)

COME AS YOU ARE

PRÉPARATION MENTALE & PHYSIQUE

Après des études en facultés de sport (STAPS et CREPS), différentes pratiques sportives et 20 ans en tant que Sapeur-Pompier Professionnel, je vous propose mes services d’accompagnements mentaux et sportifs.

Osez prendre soin de vous !

Je peux vous accompagner tant individuellement que collectivement (en entreprise, club ou association) selon vos besoins et vos objectifs qu’ils soient personnels, professionnels ou sportifs.

Des séances de coaching sportif, mental sur Nantes,
Saint Herblain et à domicile !

Je vous propose également depuis Septembre 2021, à la Maison d’Hygie à Saint Herblain :

  • Un bureau pour vous recevoir pour les
    séances de préparation mentale
  • Des séances de Body Health
  • Des activités de Team Building 

MES PRESTATIONS

L’ensemble de mes pratiques est orienté vers votre mieux-être. L’idée n’est pas de faire de vous des machines de guerre mais de vous accompagner vers un équilibre, votre harmonie, entre vous et vos sphères familiales, professionnelles et sociales.

Mes horaires sont adaptés et adaptables selon votre planning.

 

Préparation Mentale
Apprendre à créer sa bulle de concentration

Maîtriser ses différents temps 

Gestion du stress et des émotions
  • Trouver son écologie personnelle
  • Apprendre à prendre de la distance…
Maîtriser sa récupération
  • Comprendre quel type de dormeur je suis
  • Apprendre à maîtriser son sommeil

 

Optimiser sa motivation ou se remotiver
  • Être en adéquation avec ses objectifs de vie)

Préparation Sportive

Remise en forme
  • Perte de poids
  • Reprise après grossesse 
  • Ré-athlétisation
  • Retour de blessure,…

 

Préparation de concours
  • Gardien de la Paix, Sapeurs-Pompiers Professionnels, Gendarmerie Nationale, Armée, …

 

 

Préparation de compétition
  • Ruée des Fadas, Marathon,…
  • Complément d’activité principale (préparation physique, avant, pendant et après la saison)

Team Building

Des activités variés et ludiques pour vos équipes
  • Prévention des agressions
  • Chasse au trésor / Course d’orientation
  • Découvertes d’activités (golf, cryothérapie, paddle, …)

 

Dévolpper la confiance et l’entraide au sein de vos collaborateurs

 

Apports d’outils communs optimisant la cohéision de vos collaborateur
  • Communication non-violente
  • Création de code commun
  • Façonner des projets

accompagnement a la personne

EN TANT QUE FORMATEUR

SAPEUR POMPIER

TARIFS

A VOUS DE CHOISIR  !

 

*En tant qu’entreprise Agréée, vous bénéficiez de 50% de réduction d’impôt pour les forfaits individuels et duo ! Les tarifs indiqués sont calculés après déduction fiscale. En savoir plus

COURS COLLECTIFS
DE BODY HEALTH

COACHING SUR-MESURE
INDIVIDUEL OU EN DUO

SEANCE(S) OU FORMATION(S) COLLECTIVES DANS VOTRE STRUCTURE

SÉANCES EN IMAGES…

ILS ME FONT CONFIANCE…

J’ai fait des séances de préparation mentale avec Franck l’année dernière lorsque j’étais au centre de formation du Nantes Rezé Basket. J’ai commencé à le voir car j’avais des problèmes de confiance en moi, de stress et de sommeil. Il m’a donné des outils que j’utilise toujours et qui m’ont permis de faire un travail sur moi même. Je le recommande car il est de bon conseil et à l’écoute ! 😌

Alimatou B, 19 ans, Basketteuse

Je buttais sur mes défauts, je stagnais dans mes performances, Franck m’a aidée à comprendre pourquoi la performance malgré l’entraînement n’était pas au rdv. Grâce à son suivi personnalisé j’ai rapidement pû m’approprier des techniques de gestion du stress et des outils de préparation mentale. Et du coup la réussite est partagée !

Delphine D, 42 ans, particpante à la Women’s Cup

Coach très professionnel qui sait te sortir de ta zone de confort, tout en s’adaptant à tes capacités et contraintes physiques. Exercices très variés et coach toujours de bonne humeur. Bonne ambiance pendant les séances.

Arnaud D, 38 ans, expert comptable

Dans le cadre de son activité sportive, le Karting à Haut Niveau, notre fils Arthur a besoin d’un entraînement régulier pour entretenir un niveau physique élevé. Nous avons donc fait appel à Franck pour encadrer et structurer ses entraînements. Nous travaillons avec lui pour la 3 ème saison consécutive. Franck a également profité des séances pour intégrer des outils et des notions de préparation mentale afin de l’aider à mieux gérer ses courses.

Arthur Poulain, 13 ans, Pilote de Karting NSK