par Franck Zlatiew | 9 Juin 2026 | Prépa Mentale
On entend cette expression partout :- dans le sport- au travail- dans la vie quotidienne “Il a du mental.”“Elle a lâché mentalement.” Mais derrière ces phrases… de quoi parle-t-on vraiment ? Est-ce simplement une question de volonté ?De concentration ?De caractère ?...
par Franck Zlatiew | 23 Mai 2026 | CNV, Prépa Mentale
Les examens ne sont pas seulement une évaluation des connaissances.Ils représentent aussi une épreuve mentale et émotionnelle. Stress, pression, peur de l’échec, trou de mémoire…Même les élèves les mieux préparés peuvent perdre leurs moyens. 👉 Pourquoi ? Parce que le...
par Franck Zlatiew | 6 Mai 2026 | Prépa Mentale
La préparation mentale est souvent associée à la performance sportive.Gagner. Performer. Optimiser. Pourtant, son champ d’application est bien plus large. Dans ma pratique, que ce soit auprès de sportifs, de primo-intervenants, de dirigeants ou de personnes engagées...
par Franck Zlatiew | 1 Juil 2025 | Prépa Mentale
Et comment je les utilise en préparation mentale On entend souvent parler de méditation, sophrologie, hypnose ou relaxation.Ces techniques ont en commun de nous aider à mieux gérer le stress, les émotions, la fatigue mentale.Mais elles ne sont ni équivalentes, ni...
par Franck Zlatiew | 26 Mai 2025 | CNV, Prépa Mentale
Le sport de haut niveau est souvent associé à la performance, à la rigueur, à la capacité de faire abstraction du mental. Pourtant, la réalité est bien plus humaine. Lors de son dernier match à Roland-Garros, la joueuse de tennis Caroline Garcia a livré un témoignage...
par Franck Zlatiew | 20 Avr 2025 | Prépa Mentale
Chez les primo-intervenants – pompiers, secouristes, forces de l’ordre, personnels soignants d’urgence – la peur est un compagnon discret mais omniprésent. Elle s’invite au moment où l’alerte retentit, lorsqu’on s’élance vers l’inconnu, là où les autres fuient....
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