par Franck Zlatiew | 17 Jan 2025 | Non classé
Les parents d’aujourd’hui font face à un paradoxe inquiétant : d’un côté, ils hésitent à laisser leurs enfants effectuer des actes simples du quotidien, comme aller acheter du pain seul, et de l’autre, ils accordent une liberté presque totale à leurs usages...
par Franck Zlatiew | 17 Déc 2024 | Non classé
Certains voient dans les pratiques d’hormèse (exposition contrôlée au froid, jeûne, ou exercice intense) une forme de violence infligée à soi-même. Mais cette « violence » maîtrisée peut être un outil puissant pour sortir de sa zone de confort, renforcer sa...
par Franck Zlatiew | 25 Nov 2024 | Non classé
Le quitting tranquille et l’épuisement professionnel ne sont pas simplement des effets passagers d’un environnement de travail exigeant. Ces phénomènes révèlent souvent des mécanismes psychologiques profonds. Une préparation mentale solide, appuyée par des...
par Franck Zlatiew | 16 Nov 2024 | Non classé
Les professionnels du secours — infirmiers, pompiers, forces de l’ordre, militaires, travailleurs sociaux, sauveteurs — jouent un rôle crucial dans notre société. Pourtant, la pression émotionnelle, mentale et physique qu’ils subissent au quotidien peut...
par Franck Zlatiew | 4 Nov 2024 | Non classé
En tant que préparateur mental, je sais combien la concentration est essentielle à la productivité et à la réussite. Que vous soyez athlète, professionnel ou étudiant, développer votre capacité à rester concentré peut transformer vos performances et améliorer votre...
par Franck Zlatiew | 27 Août 2024 | Non classé
Le bonheur est souvent perçu comme un état difficile à atteindre, réservé à quelques élus ou dépendant de circonstances extérieures. Pourtant, de nombreuses études et observations montrent que le bonheur réside avant tout dans nos habitudes et notre manière de voir le...
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