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On prend toutes et tous cette décision à un moment dans l'année : reprendre le sport ! Pour vous y remettre une fois pour toutes lors de cette rentrée, suivez ces 9 conseils !Je vous propose cette liste non-exhaustive de recommandations pour améliorer la qualité de...

Vous vouliez essayer les séances de Body Health en collectif  ? 2 tarifs : - 10 € la séance - 5 € la séance si vous ramenez quelqu'un avec vous Ci-dessous les différentes et horaires. Il vous faut juste me contacter pour connaître le lieu.   A très...

Compliqué de gérer ses priorités quand on a beaucoup de choses à faire.  Commencer par quoi ? L’urgent ? L’important ? Comment savoir d’ailleurs ce qui est vraiment important  ? Et dans quel ordre traiter les urgences ? C'est rarement clair. Dans cet article, vous...

Le mental ! Vaste sujet. Pourtant "avoir du Mental" est placé partout… Les JO, les parents du club de basket de mon fils, les collègues à la machine à café , les copains pendant la diffusion d’un match de rugby, les réseaux sociaux, les émissions de télévision telles...

Du 11 au 16 Janvier 2022, j'ai été missionné en tant que Préparateur Mental vacataire par la CREPS des Pays de la Loire pour accompagner l'équipe des 41 meilleurs jeunes artisans de notre région lors de la compétition des Olympiades des Métiers organisée par...

Première question à se poser : "Qu'est ce que je veux ?" en étant capable de donner aisément le "pourquoi" ou le "parce que..." pour être en phase avec votre motivation. Puis, ...Se fixer dans le temps Communément, on s'organise selon : - l'année civile - l'année...