par Franck Zlatiew | 1 Juil 2025 | Prépa Mentale
Dans un monde où le stress, l’anxiété et la surcharge mentale sont omniprésents, de nombreuses méthodes se développent pour retrouver de l’apaisement, renforcer sa concentration ou mobiliser ses ressources internes. Parmi elles : la méditation de pleine conscience, la...
par Franck Zlatiew | 26 Mai 2025 | CNV, Prépa Mentale
Le sport de haut niveau est souvent associé à la performance, à la rigueur, à la capacité de faire abstraction du mental. Pourtant, la réalité est bien plus humaine. Lors de son dernier match à Roland-Garros, la joueuse de tennis Caroline Garcia a livré un témoignage...
par Franck Zlatiew | 20 Avr 2025 | Prépa Mentale
Chez les primo-intervenants – pompiers, secouristes, forces de l’ordre, personnels soignants d’urgence – la peur est un compagnon discret mais omniprésent. Elle s’invite au moment où l’alerte retentit, lorsqu’on s’élance vers l’inconnu, là où les autres fuient....
par Franck Zlatiew | 2 Avr 2025 | Non classé
Oser se lancer : le déclic à 19 ans À 19 ans, Armel Tripon se sentait un peu perdu. C’est une virée entre copains qui l’a mené vers la voile, un univers où il a immédiatement trouvé sa place. Une première course plus tard, il comprenait que c’était là qu’il voulait...
par Franck Zlatiew | 21 Mar 2025 | Prépa Mentale
🔍 Un problème méconnu et minimisé dans le sport L’affaire Emmanuelle Girard a mis en lumière une réalité encore trop taboue : l’entreprise psychologique exercée par certains entraîneurs sur leurs athlètes. Derrière l’exigence et la quête de...
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