par Franck Zlatiew | 10 Mai 2021 | Non classé
Enfin un objet d’étude réjouissant : l’optimisme. Des chercheurs viennent d’expliquer ce phénomène et de le repérer dans notre cerveau. Comment notre cerveau apprend-il de nos erreurs ? Préfère-t-il les bonnes nouvelles aux mauvaises ? C’est à...
par Franck Zlatiew | 27 Avr 2021 | Non classé
La vie est une succession de rencontres. J’ai eu la chance de rencontrer Eric Fauget de NantesEtVousTv par Olivia Delezina, la créatrice de Solidarité Restos Nantais. Eric m’a interviewé pour vous présenter mon activité de préparateur mental, activité...
par Franck Zlatiew | 9 Avr 2021 | Non classé
Arte nous propose ce documentaire présentant l’importance de ce que nous mettons dans notre assiette pour nous sentir bien physiquement mais également...
par Franck Zlatiew | 13 Mar 2021 | Sommeil
Plusieurs études récentes ont démontré, qu’en 50 ans, le temps de sommeil moyen des Français a diminué en moyenne de 1 h 30. Pourtant, depuis un an, la qualité du sommeil est mise à mal. Un sommeil de qualité est pourtant un des piliers de la santé mentale. Je...
par Franck Zlatiew | 12 Jan 2021 | Podcast
Un podcast de l’émission « Grand bien vous fasse » de France Inter sur la respiration avec des personnes de renom tels que : Christophe André, médecin et psychiatre et spécialiste de méditation de pleine conscience. Guillaume Néry, multiple record man d’apnée...
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