par Franck Zlatiew | 9 Fév 2025 | Prépa Mentale
Développer un mental fort, c’est aussi adopter des principes universels pour guider vos pensées et vos actions. Les Accords Toltèques, proposés par Don Miguel Ruiz, sont des outils précieux pour y parvenir. Voici 7 clés concrètes pour travailler votre mental,...
par Franck Zlatiew | 16 Jan 2025 | Prépa Mentale
Dans nos vies modernes, souvent marquées par l’urgence et les attentes extérieures, il est facile de se perdre de vue. En cherchant sans cesser à en faire plus et à répondre aux exigences du quotidien, nous oublions parfois l’essentiel : nous-mêmes. Mais...
par Franck Zlatiew | 16 Jan 2025 | Prépa Mentale
Qu’est-ce que la préparation mentale ? Jean Fournier, expert reconnu dans ce domaine, définit la préparation mentale comme un entraînement de l’esprit axé sur le plaisir et le bien-être. Cette démarche vise à accompagner l’individu dans la gestion de...
par Franck Zlatiew | 15 Jan 2025 | Prépa Mentale
Pourquoi avons-nous tant de mal à maintenir dans le temps des pratiques que nous savons bénéfiques, comme le yoga, la méditation ou l’exercice physique ? Ce phénomène, souvent appelé « paradoxe de la motivation sportive », illustre une tension entre nos...
par Franck Zlatiew | 8 Jan 2025 | CNV, Prépa Mentale
Dans un monde où le stress et les défis personnels ou professionnels nous bousculent, la quête de sérénité devient essentielle. Être serein ne signifie pas fuir la réalité, mais apprendre à accueillir ce qui est et à avancer avec clarté. Grâce à des outils comme la...
par Franck Zlatiew | 6 Jan 2025 | Prépa Mentale
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